GÖZ ÇEVRESİ KIRIŞIKLIKLARI İÇİN BAKIM MASKESİ

Göz çevresinde oluşan kırışıklıklar biz bayanların hiç ama hiç istemediği bir oluşum,nedeni ise göz çevresinde oluşan bu kırışıklıkların bizi en az 5 -10 yaş ileriye götürüdüğü.Tabi günümüzde estetik cerrahi gelişti güzellik merkezlerinde bunlara çözüm buluyorlar ama biraz tuzlu oluyor.İşte bu gibi durumlarda yani kesesini düşünen bayanlar için bitki ve güzellik uzmanı Suna Dumankaya tamamen doğal bir bakım maskesi önermekte sizler için araştırdım.

1 çay kaşığı yaş maya, bir çay kaşığı süt, bir çay kaşığı balı karıştırıp. Bu karışımı haftada 3 gün tüm yüze ve göz çevresine maske olarak 20 dk uygulayın.faydalı olduğunu göreceksiniz.

GÖĞÜS DEKOLTESİ BAKIMI

Sevgili Suna Dumankaya Bayanlara Göğüs dekoltesi için doğal bir bakım maskesi öneriyor.Bakımlı ve cüretkar bayanlara denemelerini öneririz.

1 tatlı kaşığı bira mayası, 1 tatlı kaşığı kaymak, 1 çay kaşığı elma sirkesi,1 çay kaşığı bal karıştırılır ve dekolte üzerine sürülerek 20 dakika bekletilir. Cildiniz hassas değilse bu maskeyi kullanabilirsiniz. Ayrıca her cilt tipine uygun olarak; Susam yağını ısıtın.Dekolte bölgenize sürüp bir tülbent veya gazlı bez ile sarın. Kalabildiği kadar kalsın.

GÖZ ALTI MORLUKLARI VE SİYAH NOKTALARA SON

Bitki uzmanı suna Dumankaya'nın gözaltı morarması ve siyah noktalar için önerdiği bitkisel bakım kürü çok tutuldu.Deneyenler çok memnun bende şahsen merak edip denedim çok olumlu sonuçlar aldığımı belirtmek isterim.Umarım sizlerde faydasını görürsünüz.

Bir patatesi rendeleyip suyunu çıkarın. Bu suya çeyrek limon sıkın. Temiz bir tülbenti bu sıvıya bulayıp göz çevrenize kompres yapın.

Siyah noktalarınız için de peeling yapmalisiniz. 1 çay kaşığı ısıtılmış kil, eşit miktarda mısır unu, krem ve temiz suyu karıştırıp yuzunuze surun ve 5 dk sonra ovalayarak çıkarın. Haftada bir gun uygulayın.

KİLO ALMANIZI SAĞLAYACAK DOĞAL KÜR

Ne yesem yaramıyor derler halk arasında,gerçektende öyledir.Bazı insanlar obur gibi yemelerine rağmen bir türlü kilo olmazlar .Görünümleri cılız ve sıskadır.Fiziksel olarak toplum içinde zayıflıktan şikayet eder dururlar.Sizde bu saydığımız özellikleri taşıyor ve bir türlü kilo alamamaktan yakınıyorsanız.Bitki uzmanı sevgili Suna Dumankaya'nın sizle riçin hazırlamış olduğu bitkisel karışımı öneririm.

200 gr hurma, 200 gr kayısı, 200 gr incir, 150 gr öğütülmüş ceviziçi, 50 gr tuzsuz tereyağı, 20 gr keten tohumu, 1 portakal kabuğu rendesi, 2adet kakule, 2 gr anason tozu, 50 gr öğütülmüş tuzsuz fıstık içi, 1 kilo balı alın.Hurmaları akşamdan ıslatıp çekirdeklerini çıkarın. Kayısı, incir ve hurmaları blenderdan geçirin. Bunu ve diğer malzemeleri bala karıştırın. Sabah akşam 1 tatlı kaşığı yiyin.

SUNA DUMANKAYADAN GRİP REÇETESİ

Malumunuz kış geldi.Soğuk algınlığı yada grip her an kapınızı çalabilir.Siz siz olun yatağa düşmeden önleminizi alın.Bitki uzmanı Suna Dumankaya Grip için bitkilerden oluşan bir reçete hazırlamış.denemekte yarar var diye düşünüyorum.Lafı fazla uzatmadan grip reçetesini yayınlıyoruz.

Grip reçetesi:500 gr kuş burnu, 250 gr elma kurusu, 50 gr kakuleyi harmanlayın. Cam kavonoza koyun. Her gün ihtiyacınız kadar çıkartıp 5 dakika kaynatın.kaynayan bitki çayını süzüp afiyetle içebilirsiniz.

İNCE TELLİ ZAYIF HACİMSİZ SAÇLAR İÇİN

Sevgili suna Dumankaya ince telli ,zayıf,hacimsiz saçlar için özel tamamen doğal bir formül öneriyor.

2 adet bıldırcın yumurtası, 1 fincan zeytinyağı, 1/2 limon suyu, 1 tatlı kaşığı öğütülmüş maydonoz tohumunu karıştırın. Saçınıza sürerek 1 saat bekletin.

KEPEK SORUNUNA DOĞAL ÇÖZÜM

saçlarınız yağlanıp kepekleniyor mu? Her gün saçlarınızı yıkamaktan usanıp bıktınız mı? çözüm basit tamammen doğal hiç bir yan etkisi bulunmayan kepeği önleyici bu karışımı cilt bakım uzmanı ve herbalist Suna Dumankaya sizler için öneriyor.

Kepek için;1 fincan maden suyu, 1 çorba kaşığı elma sirkesi, 1 çorba kaşığı polen tozu, 1 çay kaşığı deniz tuzunu karıştırıp saçında 1 saat beklet ve sonra yıkayın.

SAÇ DÖKÜLMESİNE SIĞIR İLİĞİ TAARİFİ

Sevgili suna dumankaya saç dökülmesine karşı sığır iliği taarifini öneriyor.

150 gr. sığır iliğini makarna gibi haşlayıp süzün. Ardından 100 gr. hindistancevizi yağı ve bir tatlı kaşığı defne tohumu yağını karıştırın. Karışımı ılık haldeyken saç diplerinize sürün. Bu uygulamayı haftada bir kere yapmanız yeterli olacaktır

GÜNEŞ LEKELERİNİ GİDERMEK İÇİN BAKIM KÜRÜ

Bir tutam maydanoz, bir tutam semiz otu, bir fincan yoğurt ve çeyrek limon suyunu iyice karıştırıp püre kıvamına getirin. Cildinize sürüp, 30 dakika bekletin ve ovarak çıkarın. Haftada 2 gün bu uygulamayı yapın. Dışarı çıkarken de mutlaka güneş koruyucu krem kullanın.

TOPUK DİKENİ İÇİN BİTKİSEL ÇÖZÜM YOLLARI

Suna Dumankaya Sağlığınız ile ilgili soruları cevaplıyor.

Merhabalar ben 24 yaşında genç bir kızım. Topuk dikeni problemim var. Şiddetli ağrılarım oluyor. İğne tedavisi yaptıran tanıdıklarım var ama memnun kalmadılar. Ameliyat olmadan önerebileceğiniz bir tarif var mı? Şimdiden çok teşekkür ederim.

Topuk dikeniniz düşünceye kadar lahananın yumuşak yaprağının içine 1 tatlı kaşığı şap tozu, 1 tatlı kaşığı deniz tuzu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağını sürüp, problemli bölgeyi sarın. Üzerini bir tülbentle örtüp, 2 saat bekletin. Daha sonra yıkayıp, beyaz vazelin ve limon suyu sürün. Her gün yaptıkça deriniz kalkacaktır. En sonunda topuk dikeniniz düşecektir.

Suna Dumankayadan Vitiligo için tavsiyeler

Merhabalar Suna Hanım bir çok derde deva olduğunuzu duydum benimde bir sorunum var ve benim pskolojimi etkiliyor. Ne olur bana da yardımcı olun...Vücudumun çeşitli yerlerinde beyaz lekeler şeklinde kendini belli eden vitiligo olarak da bilinen ala hastalığı var.... lütfen banada yardımcı olun yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim.

Öncelıkle olumlu düşünmenizi öneriyorum, biliyorsunuz pek çok rahatsızlıgı stres ve kaygı doğuruyor. Dört diş sarımsağı haşlayın, ezin ve bir yemek kaşığı balla karıştırıp kireç haline getirin. Lekeli bölgelere sürün.

YIPRANAN VE KIRILGAN SAÇLARA ÖNERİLER

Sevgili Suna Dumankaya sizlerden gelen soruları cevaplıyor.

Saçlarıma düzleştirici uyguladığımdan dolayı saçlarım kırılıyor ve yıpranıyor uzun saçı seviyorum ama kırıldığı için kesmek zorunda kalıyorum bu durumdan çok rahatsızım ne yapmamı önerirsiniz?

Her birinden birer tatlı kaşığı olmak üzere Hint yağı, lavanta, defne, menekşe, zeytinyağı, kekik yağı, susam yağı, çörek otu yağı ve kuru mayayı karıştırın. Saçlarınızın parlaması için bu karışıma elma sirkesi de ekleyin. Saçlarınızı streçle sarıp iki saat bekleyin. Ardından saçlarınızı yıkayın. Haftada bir kere bu işlemi tekrarlayın.

Saçta oluşan yağlanma,kepek ve kaşıntı için

Haftada bir gün iki çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı hintyağı, bir çorba kaşığı elma sirkesi, bir çay kaşığı tuz ve bir çay kaşığı alkolü karıştırın. Saç diplerinize boya sürer gibi sürün. Naylon sarıp iki saat bekletin. Yıkarken 250 gr. suda demlenmiş bir tutam kekik

Saçkıran için doğal bakım

Sevgili Suna Dumankaya sizden gelen soruları yanıtlıyor.

1 avuç fındık içi ya da ceviz içini 1 su bardağı zeytinyağı ile benmari usulü kısık ateşte 1, 5 saat kaynattıktan sonra süzün. Saç diplerinize ılık ılık yedirin ve 1 saat bekletin. Haftada 1 kez olmak üzere 5 hafta uygulayın.

KIL DÖNMESİNE ISIRGAN LAPASI

Prof.dr.İbrahim Saraçoğlu Kıl dönmesinden muzdarip olan hastalara ısırgan lapasını öneriyor.

Kuyruk sokumunda zaman zaman beliren çıbanlara, halk arasında kıl dönmesi denmektedir. Tıp dilinde kist dermoid sakral olarak adlandırılır. Kuyruk sokumunda bulunan kıl kökleri oturma veya giydiğiniz kıyafetin sürtmesi gibi etkenler ile içe doğru döner ve kıl deri altına doğru büyümeye başlar. Deri altında zamanla oluşan kıl yumağı bu bölgede kistik bir yapı oluşturur. İşte bu bölgenin iltihaplanması cerahatli bir çıbanın ortaya çıkmasına neden olur. Kendiliğinden ya da yardımla patladığı zaman içindeki cerahat boşalır, ancak kistik yapı ve kıl yumağı içeride kaldığı için olay tekrar tekrar ortaya çıkabilir. Böyle durumlarda ısırgan lapası mükemmel bir yardımcıdır.

Kurutulmuş ısırganı çok az suda beş dakika haşlayıp lapasını yapınız. Lapa ılıdıktan sonra 10–15 dakika üzerinde bekletiniz. Lapayı ince tülbente sararak da yaranın üzerine on-onbeş dakika koyabilirsiniz. Bu işlemi yara kapanana kadar haftada iki-üç defa tekrar edebilirsiniz.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

YOĞURT'UN SAĞLIĞIMIZA FAYDASI

A,B,E vitaminleri,mineral tuzlar,kalsiyum,fosfor,magnezyum içerir. Her gün 125 gr yoğurt tüketmek hazımsızlık, mide ve bağırsak hastalıklarını önler. Cildi pürüzsüzleştirir, saçlara parlaklık verir. Süt şekerini laktik asite dönüştürdüğünden kalorisi düşüktür. Bundan dolayı beslenme uzmanları diyet yapan kişilere yoğurdu öneriyorlar.

TARÇIN VE FAYDALARI

İştah açar,bulantıyı giderir, ishali keser. Vücudu kuvvetlendirici özelliği vardır. Bağırsak gazlarına iyi gelir. Mikrop öldürücü etkisinden dolayı besin zehirlenmelerine karşı koruyucu rol oynar.

KABIZLIK SORUNU ÇEKENLERE MÜJDE

Kabızlık çağımızın kabusu gibi.Hareketsiz bir yaşam,fazla ayakta durma ve yanlış beslenme sonucu her 10 yetişkinden 7'si kabızlık sorunu ile karşıya.Bunların yanında hamilelik döneminde kabızlık sorunu çekenleri eklerseniz gerisini siz düşünün.Geçenlerde Televizyonda izledim Ünlü doktor Ahmet Maranki kabızlık sorunu için Kuru İncir kürünü öneriyordu.Ben de kabızlık sorunu yaşayan bir insan olarak denemeye karar verdim.İnanın denedikten bir hafta sonra olumlu sonuçlarını görmeye başladım.Sindirim sistemim düzeldi.Günde bir defa olan Tuvalet ihtiyacım iki'ye hatta üçe çıktı.O zorla dışkılamadan eser kalmadı.ben bu olumlu sonuçları gördükten sonra bunu siz okurlarımla paylaşmaya karar verdim.işte kuru incir kürü.

Hazırlanışı:Bir bardak ılık suyun içine iyice yıkanmış beş adet inciri akşamdan bırakın.Sabah önce suyun içindeki incirleri yiyin daha sonra üzerine bardaktaki suyu için bu kürü 3-4 hafta uyguladığınızda sindirim sisteminizin yeniden çalışmaya başladığını göreceksiniz.Teşekkürler Dr.Maranki

DİĞER SAĞLIK KÜRLERİMİZİ İNCELEYİN

KEMİK ERİMESİNE KARŞI BİTKİSEL KÜR

ROMATİZMA İÇİN ISIRGAN OTU KÜRÜ

HAZIMSIZLIK İÇİN BİTKİSEL KÜR

KABIZLIK İÇİN KURU İNCİR KÜRÜ

GÜZELLİK İÇİN YUMURTA HAVUÇ MASKESİ

DR.MARANKİ MAFSAL VE EKLEM AĞRILARI İÇİN ÖNERDİ

ŞEKERİ DÜŞÜRMEK İÇİN DOĞAL KÜR

HIZLA ZAYIFLATAN DOĞAL İÇECEK

İBRAHİM SARAÇOĞLU BADEMCİK İLTİHABI İÇİN KÜR

AHMET MARANKİ UNUTKANLIĞI ÖNLEYİCİ KÜR

MENEPOZ İÇİN CİVANPERÇEMİ KÜRÜ

AHMET MARANKİ'DEN SAÇ DÖKÜLMESİ İÇİN BAKIM KÜRÜ

VİTİLİGO İÇİN AHMET MARANKİ TAVSİYESİ

İSTENMEYEN SİVİLCELERE DEFNE KÜRÜ

KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜREN LAHANA KÜRÜ

Prof Dr.İbrahim SARAÇOĞLU Kan şekerini düşürmek ve kan dolaşımını düzenlemek için beyaz lahana kürünü öneriyor.

Hazılanması:Yaklaşık dört su bardağı suyu tencereye koyup kaynatın.kaynamakta olan suya yaklaşık 7-8 tane beyaz lahana yaprağını doğramadan bütün olarak kaynamakta olan tencereye atın.Yaklaşık 10 dakika hafif ateşte lahanaları haşlayınız.Haşlarken lahanaların tamamının suyun içinde kalmasına özen gösteriniz.10 dakika sonra ılımaya bırakıp daha sonra süzünüz.meydana çıkan lahana suyunu aç karına günde 1,5 bardak olarak tüketiniz.yaklaşık bir hafta süre ile uygulanacak kürde beyaz lahana suyunu her seferinde taze olarak hazırlayınız.

Bu kürü kan şekerinizin aşırı yükselmesini önlemek için öneriyoruz.

ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI

Akne tedavisi: Su ile seyreltilmiş elma sirkesi ile yüzünüzü temizleyin ve su ile durulayın. Elma sirkesi hem cildinizi yumuşatacak,hem de antiseptik özelliği ile akneye neden olan mikropları öldürecektir.

Boğaz ağrısı: Anjin ve streptokok dahil olmak üzere tüm boğaz ağrılarında, 1 bardak suya katılan 1 kahve kaşığı elma sirkesi ile saat başı yapılacak gargara rahatlatıcı bir çözüm.

Ciltteki lekelere : Dörtte bir litre suya, üç çorba kaşığı elma sirkesi ekleyip, kaynayıncaya kadar ısıtın, ateşi kısın. Başınıza bir örtü örtüp, yüzünüzü buhara tutun. Yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü silin. Haftada iki kez tekrarlayabilirsiniz.

Migren: Bir tasa eşit miktarda su ve elma sirkesi koyup kaynatın. Altını kısarak yüzünüzü buhara tutun. Bu şekilde 3 dakika kadar soluk almanız, migren ağrılarının yok olmasını sağlayacaktır.
Yorgunluk ve uykusuzluk: 1 litre suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir fincan bal ilave edin. Her gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı için. Uykusuzluğunuzun ve yorgunluğunuzun kaybolduğunu göreceksiniz.
Kaşıntılar: Böcek ısırmalarına, kurdeşene bağlı kaşıntılarda, arı sokmalarında ve cilt çatlaklarında, sorunlu bölgeye sürülecek elma sirkesi rahatsızlığı giderecektir.
Mide bulantısı: Mide bulantısının önüne geçmenin yolu; ılık elma sirkesine bir bezi batırıp sonra sıkmak ve bu bezi midemizin üstüne yerleştirmektir. Bez soğudukça ılık bir bez ile işlem tekrarlanmalıdır.

Sivilceler: Sivilceler için, su ile seyreltilmiş elma sirkesiyle yüzünüzü silin ve durulayın. Elma sirkesi akneye yol açan mikropları öldürür.

Varisler: Varislerin yol açtığı ağrıdan şikayetçiyseniz, sirkeli bir bezi bacaklarınıza sarın ve 30 dakika bekletin. 30 dakikalık süreyi bacaklarınızı yukarı kaldırarak geçirin. Bu işlemi sabah-akşam tekrarlayın.

Nasırlar: Bir dilim bayat ekmeği elma sirkesine batırıp nasırlı bölgenize koyarak gece boyunca orada tutun. Sabah uyandığınızda sertliğin kaybolduğunu göreceksiniz. Bir başka yol ise ılık suyun içine yarım bardak sirke koyup, yarım saat nasırlı bölgeyi bu suda bekletmek ve sonra bir havlu ile kurulayıp ponza taşı ile bölgeyi ovuşturmak.

SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEYEN BİTKİSEL KÜR

Bitki bilim uzmanı Dr.Ahmet Maranki saç dökülmesini önlemek ve saçları gürleştirmek için hiç bir yan etkisi bulunmayan tamamı bitkisel bu karışımı öneriyor.Katıldığı televizyon proğramında bu karışımı bazı hastalar üzerinde denendiğini ve son derece olumlu sonuçlar alındığını belirtiyor.

TERKİBİ VE KULLANIMI: Aşağıda verilen tüm yağları karıştırın. 5-6 damla kadar karışımı her akşam yatmadan , saç diplerinden geriye doğru 10-12 defa friksiyon yaparak, saç köklerine yedirin. Bu işlemi yaparken saç köklerini kırmamaya dikkat edin. Saçlarınıza bir bone sararak, sabaha kadar bekletin, sabah saçlarınızı yıkayın. Bu kür, 3 hafta uygulanacak. Bu 3 haftalık süre içinde saçlarınızda, bir miktar daha dökülme olabilir. Kür bittikten 3 ay sonra, saçlarınız artık dökülmeyecek, hatta ve hatta dökülenlerin yerine yenileri çıkarak gürleşecektir.

• Sarımsak yağı (Taşköprü sarımsağının yağını kullanırsanız kokmayacaktır.)
• Çam yağı
• Badem yağı
• Havuç Yağı
• Buğday yağı (Saçlarınızın yumuşak olması için )

ROKA NELERE FAYDALI

Kışları Bolca bulunan ve tüketilen Roka bakalım nelere faydalı.

Yaprakları kanı temizler ve kan dolaşımını düzenler. Vitamin ve mineral bakımından çok zengin olduğundan vücudun direncini arttırır. Yaprakları ve tohumu öksürüğü keser, iştah açar.

Onun için salatalarımızda özelliklede balığın yanında bolca tüketmekte fayda var.

PIRASA NELERE FAYDALI

Pırasada B vitamini, demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum gibi mineraller bulunur. En büyük özelliği tok tutmasıdır. Özellikle diyet yapanlara önerilir. Kansızlık, romatizma, gut ve damar hastalıklarına karşı doğal ilaçtır. Cildi güzelleştirir, kanı temizler ve toksinlerden arındırır, bağırsakları yumuşatır..

SOĞANIN YARARLARI

Soğansız bir yemek düşünemiyorum.Her yemeğimizde çiğ yada pişmiş olarak bulunan soğan'ın faydaları meğerse saymakla bitmeyecek kadar fazla neler diye merak ediyorsanız işte buyrun soğanın yararlarına.
Antiseptik, toksin atıcı, idrar söktürücü, kan dolaşımını düzenleyici, nefes açıcı, kolesterol, şeker ve tansiyon düşürücü özellikler sahiptir. Soğan, mide şişkinliklerini rahatlatır ve kabızlığı önler. Arı ve böcek sokmalarında bir dilim soğan acıyı alır. Soğan suyu yanıklara, kesiklere, hayvan ısırıklarına faydalı olur. Suyunun günde iki kere sürülmesi siğillerin kaybolmasına yardımcı olabilir.

SİRKE NELERE FAYDALI

Sirke ateşi düşürğü artık herkes tarafından biliniyor.Çocuğunuz mu hasta İlacınız yokmu? hemen bir kase ılık suyun içine bir yemek kaşığı sirkeyi karıştırın ve Ateşli hastanızın özellikle koltuk alt ve baş kısmına bir bez yardımı ile ovup yedirin.
Sirke atş düşürmenin yanı sıra Sistit ve gut enfeksiyonlarını tedavi etmekte yararlı olabilir. Tuzla karıştırılarak içildiği zaman sistemi zehirden arındırır. Bal ile birlikte alındığında yüksek tansiyona,mide ülserine,bağırsak enfeksiyonlarına ve uykusuzluğa iyi gelir.

SOĞUK ALGINLIĞI İÇİN LİMON

LİMON: Turunçgiller ailesinin en önemli üyelerinden birisidir. İyi bir mineral deposu olan limonda A, B1, B2, B3 ve özellikle C vitamini bulunuyor. Limon, damar sertliği ve enfeksiyonlarına karşı yararlıdır. kan dolaşımını da düzenler. Sabahları aç karına yarım bardak suyla karıştırılarak içilen limon suyu,aşırı asitlerin tahriş ettiği mide mukozasını yatıştırır. Grip ve soğuk algınlığında bir limonun suyu bir tatlı kaşığı ve bir su bardağı ılık su ile karıştırılarak içildiğinde rahatlatıcı etki yapar. Tuzlu su ile karıştırılıp içilirse karaciğeri,sindirimi ve kalp atışlarını olumlu etkiler.

KİRAZ'IN FAYDALARI

KİRAZ:Aspirin yerine kiraz. Kiraz yemek ağrıların dindirilmesinde aspirinden çok daha etkili oluyor. 20 kirazda 12-25 miligram arasında antosiyanin bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin aspirinden on kat daha fazla olduğu görüldü. Kirazda bulunan antosiyanin maddesinin E ve Ca vitaminlerine benzer antioksidan etkiler yarattığına da tanık olundu. Nair'e göre,günde 20 kiraz yemek bir aspirin almakla özdeş etki yaratıyor. Nair kirazdaki antosiyaninin tablete dönüştürülmesine çalışıyor.

HARDAL NELERE FAYDALI

Dolaşımı canlandırır,soğuk algınlığına karşı korur,depresyona ve uyuşukluğa iyi gelir. Hardal tohumu suyu göğüs enfeksiyonlarına, romatizmaya ve artrite faydalıdır. Zehirlenmelerde bir fincan suya bir kaşık hardal konarak içildiği takdirde kusturur.

ÇİLEK VE YARARLARI

Vücudu kuvvetlendiren bir meyvedir. Soğuk algınlığını önler, idrar söktürür ve vücutta biriken suyu boşaltır. Bağırsakları çalıştırır. Diyet yapanlara ve şeker hastalarına tavsiye edilir. Ancak alerjik bünyelerde kızarıklık ve kaşıntıya yol açabilir!