Selülit giderici masajı evde kendinizde sabah ve akşam düzenli olarak yapabilirsiniz.Uygun diyet ve egzersizlerle desteklendiğinde ne kadar işe yaradığını göreceksiniz.
• Bir Tatlı kaşığı Susam yağı
• 10-12 Damla kekik yağı
• 5-6 damla Portakal yağı
• 3-4 Damla Melisa yağı
Yağları Temiz cam bir kap içerisinde karıştırın.Sonrasında selülitlerin yoğun olduğu bölgeye ellerinizle yedirerek sürün.Yaklaşık 10 dakika kadar hızlı,hızlı ve bastırarak masaj yapın.Sonrasında mutfak streçi ile vücudunuzu sarın.45 dakika-1 saat kadar orta tempoda ter atacak şekilde egzersiz yapın.Ardından Mutfak streçini çözün ve hemen duşa girin.Duşun altında birkaç dakika daha kuvvetlice ve bastıtatak masaj yapın.Bu işlemi en az 3 hafta süreyle uygulayınız.Selülitlerinizin yok olduğuna inanamayacaksınız.
• Bir Tatlı kaşığı Susam yağı
• 10-12 Damla kekik yağı
• 5-6 damla Portakal yağı
• 3-4 Damla Melisa yağı
Yağları Temiz cam bir kap içerisinde karıştırın.Sonrasında selülitlerin yoğun olduğu bölgeye ellerinizle yedirerek sürün.Yaklaşık 10 dakika kadar hızlı,hızlı ve bastırarak masaj yapın.Sonrasında mutfak streçi ile vücudunuzu sarın.45 dakika-1 saat kadar orta tempoda ter atacak şekilde egzersiz yapın.Ardından Mutfak streçini çözün ve hemen duşa girin.Duşun altında birkaç dakika daha kuvvetlice ve bastıtatak masaj yapın.Bu işlemi en az 3 hafta süreyle uygulayınız.Selülitlerinizin yok olduğuna inanamayacaksınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder